节食减肥脱发还能长回来吗 2023温州市狄爱慧推荐文章

一般来说，正常人每天都会掉头发，但一天最多也就一百根头发。节食和减肥引起的营养不良会导致病理性脱发。盲目过度减肥之所以会导致脱发，是因为减肥很容易导致很多微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪。然而，节食减肥的人通常缺乏这些对头发生长重要的物质，从??而导致脱发。

头发是身体状况的外在表现。血热毒瘀、营养不良以及体内代谢异常等都会引起发质、发色的变化。严重营养不良甚至会导致弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼的蛋白质，它是由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。如果你因为减肥过度节食，这些营养素就会不足营养不良，你的头发就会因为营养不良而脱落。 。

节食过程中一旦出现脱发，建议立即停止不均衡的减肥饮食，恢复均衡饮食，多补充富含蛋白质和维生素的食物，并及时去医院检查是否缺乏某些微量元素是盲目减肥造成的。方便及时补充药品或者其他方面。

过度节食、减肥会导致脱发